Perut buncit terkadang mengganggu penampilan dan membuat jadi tidak percaya diri. Tidak hanya dengan menjaga pola makan, rutin berolahraga juga ampuh mengecilkan lingkar perut. Bagaimana caranya?
Lakukan olahraga minimal 5 sekali seminggu dengan durasi 30 menit setiap berolahraga. Namun olahraga seperti apa yang perlu dilakukan?
Menurut studi dari US National Library of Medicine National Institutes of Health, olahraga Intensity Interval Training (HIIT) ternyata lebih efektif dalam mengurangi lemak perut dibanding kardio biasa. Olahraga ini adalah olahraga yang memiliki intensitas tinggi seperti berlari dan bersepeda karena meskipun kegiatan rentang intensitas rendah, namun gerakan jantung terus dipercepat.
Namun 1 hal yang perlu diingat, saat berolahraga tubuh kita bergerak dan bekerja lebih keras dibanding biasanya sehingga kita akan kelelahan jika tidak mencukupi kebutuhan nutrisi. Synergy Bike Pack hadir sebagai solusi bagi Anda, pecinta olahraga yang tidak ingin kelelahan.
Kandungan yang ada di dalam produk-produk Synergy Bike Pack dapat membantu meningkatkan oksigenasi tubuh, mengurangi nyeri dan keletihan, serta meningkatkan kebugaran dan kekuatan tubuh. Apalagi produknya “bike pack” banget, karena bisa dibawa kemana aja, cocok banget buat jadi teman sehat berolahraga!
Mau coba olahraga untuk kecilkan perut tapi takut kelelahan? Coba dulu Synergy Bike Pack. Yuk gowes lagi?🚴🏻
#synergyworldwide #synergyworldwideindonesia
——
#infokesehatan #informasikesehatan #gowesindonesia #olahragasehat #olahragadirumah #olahragasehat
